运动锻炼对疤痕恢复有效果?

 其它疤痕     |      2018-09-25 14:38

  随着社会的发展,人们越来越重视自己的身体素质,越来越多的人加入到体育锻炼的行列中,尤其是年轻人,几乎每个人都有自己的运动习惯,隔日健身房,每日瑜伽是很多人的生活习惯,大病痊愈,更加珍惜得来不易的健康,习惯就更加不能改,或者开始形成每日锻炼的习惯,希望病魔不再来。手术后强身健体自然是没有错的,所以很多准备进行瘢痕切除手术患者都有一个疑虑,手术以后还能不能继续进行体育锻炼呢?还能进行什么样的锻炼?什么时候才能开始和以前一样?我们就从瘢痕的生长规律角度来给大家简单解释一下:

  我们在说瘢痕形成的病因中,伤口张力和伤口感染是非常重要的两个因素,其中张力的问题又往往是不被重视的,很多患者在伤口拆线后就感觉自己的伤口完全恢复正常了,也就尽快的使自己恢复到正常的生活当中去,当然体育锻炼也在其中,跑步,游泳,器械,瑜伽,一个都不能少,认为只要是伤口别被扯开就万事大吉,其实,隐患也就是在这时出现了。事实是:手术切口在拆线后早期长的并不结实,强度只有正常皮肤的30%,直到3个月伤口的强度才慢慢恢复至正常强度的80%,而切口瘢痕在术后的6个月到一年内都处在重塑阶段,是不稳定的时期。这个时期内如果伤口一直承受较大的张力和牵扯,瘢痕是会有很高的增生的风险的。有一个比喻比较生动:瘢痕就像是一个拼命用手脚拉住切口两侧组织向中间靠拢的桥梁兵,你越是牵拉伤口,它就不得不变得越加粗壮,也就是瘢痕增生。所以,在瘢痕尚不稳定之前,尽量给瘢痕一个假信号,皮肤很松弛,不需要你加力,它就不会膨胀的离谱,这就是为什么手术后要保持伤口局部无张状态,使用免缝胶布或减张器减张的原因。而术后健身锻炼则起到了相反的作用,使伤口频繁的收到牵拉,瘢痕不增生反而奇怪了。而且不同部位的,不同大小的伤口承受的张力也是不同的,在皮肤紧张,关节部位,发生瘢痕的几率就会更大,这些位置需要减少张力的时间也就更长。正是因为这样,我们要求瘢痕切除手术后的患者要使用减张胶布,减张器,胸带,腹带等减少伤口张力的措施,根据不同部位,不同伤口情况,连续使用3-6个月,才能有效的控制瘢痕由于局部张力增加而引起的增生。

  适度的体育锻炼会给我们良好的体质,会有助于手术后病情的恢复,但是在医生指导下的锻炼才是更安全,更积极的恢复方法。

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